haluu peeps n assalamualaikum..

hoho ~~ nampak tajuk post uh ?? yaww saye lew salah seorang budak pendek dan gemuk tuh ! =_=  so ary ny kite discuss pasal masalah gemuk dan pendek yg dihadapi oleh sesetengah owg kat lua sane.. hihi ~~ move3 yg pendek ke kiri yg gemuk ke kanan ! yg ade ciri kedua-duanya dok tengah2 ! tak2 yg tinggi2 dan kurus pegi main kat luar ! haha ~~ ^_^ ( merepek jehh jgn touching pulak ! )

orait ! masalah gemuk dan pendek or gemuk sahaje or pendek sahaje selalunye lar kan dihadapi oleh kaum wanita.. so mcm mane nak hadapinye ?? hahh ~~ first time aku nak bg fakta oukey.. bukan auta.. XD  oukey2 td p usha google n terjumpe fakta yg mengatakan MALAYSIA MEMPUNYAI PENDUDUK GEMUK TERBESAR DI ASIA DAN KEBANYAKKANNYA WANITA YG MENGHADAPI MASALAH INI. hahh !! so berhati2 lar kan.. gemuk tade penyakit tape.. tp yg ade penyakit tuh yg memberi ancaman ! berat badan berlebihan (obesiti) kini dianggap 1 penyakit dan terjadi bila tisu2 lemak berlebihan dlm badan seseorang ! thenn !!! yg paling menyeramkan org dewasa yg obes berhadapan dgn 4 kali risiko diserang penyakit jantung koronari dan darah tinggi berbanding perokok yg mempunyai berat badan normal. 

yaww !! bukan itu sahaje !!! banyak lagi risiko kegemukkan berlebihan ny..

1]  risiko mati awal... (hah bukan perokok jeh mati cepat) oukey2 ajal maut di tangan tuhan tapi jage sikit lar kesihatan tuhh.. =_=

2]  risiko psikososial iaitu org yg kurang berkeyakinan diri lar kan.. aku pun tak tao lar nak terangkan mcm mana. XD haha ~~ aku bagi contoh jeh aa mcm mintak kejee.. pas ue boss teragak2 nak bagi keje.. mane tak nye kan badan cm ank badak kann.. suruh sikit dah penadd.. hahh rugi pulak.. so owg obesiti ny kurang ade keyakinan larr pasal jd bahan jehh kan..

3]  kecederaan organ2 penting dlm tubuh badan ~ hahh ny kan aku tak tao nak terangkan macam mana.. =_= err contohnye kan keupayaan jantung tok pam darah yg secukupnya tok kegunaan badan seseorang tuh akn dihadkan oleh kerana lemak berlebihan berpotensi dalam meningkatkan risiko gangguan jantung.

so aku kan gemuk kan.. =_= pendek pulak ue ! XD haha then aku tanak jadi mangsa obesiti !! jum kite bersenam.. jage pemakanan kite.. tak bole hari ny ayam.. besok aym lagi.. jgn ekod sangat upin ipin tuh hari2 nak ayam goreng kan,.. tak bagos sebenarnyee.. bole main basikal... pssttt !!! kayuh basikal dpt kuruskan peha ! hihi aku jeh tak termampu nak kayuh basikal tuh. nak2 pulak yg speed.. pheww berat ! =_= so aku hanye mampu main sofbol kan.. even peha tak kecik2.. sokey ade jugak lar bersenam.. haha ~~ then aku cukup jaga mkn haku.. kalo mk aku masak hari2 aym kadang2 tak mkn.. bukan sombong ae.. tolak rezki keh hape kan bukann... just jaga pemakanan... ^_^

sekian.. budak pendek dan gemuk menulis.